ALSANCAKTAKİ VE BORNOVAKİ PİLATES MERKEZLERİMİZ İÇİN PİLATES EGİTMENİ ARANMAKTADIR PİLATESMİRA TEL:0232 343 22 43 ALSANCAK TEL:0232 422 08 81 http://www.pilates.com.tr info@pilates.com.tr
Bu yazı alıntıdır. Yazının orjinal adresi aşağıda belirtilmiştir.
Yazının devamını okumak için buraya tıklayınız…
Koşu bandında göbek eritilmez Göbeğinizden kurtulmak için en ideal sporlar pilates ve yüzme. Dr. Hürriyet Yılmaz’a göre futbola bu konuda.
Bu yazı alıntıdır. Yazının orjinal adresi aşağıda belirtilmiştir.
Yazının devamını okumak için buraya tıklayınız…
hanım kızımız lily nin biraz harekete ihtiyacım var derken kendime de iğneyi batırmıştım. buna rağmen hala kendimi harekete gerçiremedim. bir iki kez bilgisayarımda kayıtlı pilates egzersizlerini yapmaya çalıştım fakat en fazla 10 …
Bu yazı alıntıdır. Yazının orjinal adresi aşağıda belirtilmiştir.
Yazının devamını okumak için buraya tıklayınız…
Ünlü Manken Ebru Şallı Sarışın Oldu… [Üye Olmadan Linkleri Göremezsiniz. Üye Olmak için TIKLAYIN...]
Bu yazı alıntıdır. Yazının orjinal adresi aşağıda belirtilmiştir.
Yazının devamını okumak için buraya tıklayınız…
Hillside üyelerine özel haftanın farklı gün ve saatlerinde katılabilecekleri pilates dersleri dışında, özel pilates stüdyosundan hillside üyesi olmayanlar da faydalanabiliyor… Web sitesi: http://www.hillside.com.tr/ …
Bu yazı alıntıdır. Yazının orjinal adresi aşağıda belirtilmiştir.
Yazının devamını okumak için buraya tıklayınız…
“Yaprak Dökümü”nün Fikret’i Bennu Yıldırımlar, Cine5’te yayınlanan Cine City programında, yıllar sonra yeniden spora başladığını ve bir süredir pilates dersi aldığını söyledi:
“Sonunda yeniden spora başladım. Haftada üç gün özel hocayla pilates çalışıyorum. Yediklerime de dikkat ettiğim için kendimi süper hissediyorum.”
Bu yazı alıntıdır. Yazının orjinal adresi aşağıda belirtilmiştir.
Yazının devamını okumak için buraya tıklayınız…
Önemli Not: PİLATES, YOGA, SİS başvuru formları 23 Şubat 2009 tarihinde saat 9:30 dan itibaren ODTÜ Büyük Spor Salonu (çarşı yanı) danışmasından temin edilebilir. Danışmadan form almadan kurs ücretini yatırmayınız. …
Bu yazı alıntıdır. Yazının orjinal adresi aşağıda belirtilmiştir.
Yazının devamını okumak için buraya tıklayınız…
Pilates metodunun zihnin kaslar üzerindeki kullanımını desteklediği için Contrology (Kontrol bilimi) olarak adlandı. Pilates, bedenin dengeli tutulmasına yardımcı olan ve omurgayı desteklemekte önemli işlevi olan temel kaslar üzerine …
Bu yazı alıntıdır. Yazının orjinal adresi aşağıda belirtilmiştir.
Yazının devamını okumak için buraya tıklayınız…
Pilates’in 6 prensibi. … Konsantrasyon : Pilates yaparken hareketlere yoğunlaşmak,bedenin uyum içinde nasıl çalıştığına ve hangi kasların kullanılıp, hangilerinin kullanılmadığına dikkat etmek gerekir. …
Bu yazı alıntıdır. Yazının orjinal adresi aşağıda belirtilmiştir.
Yazının devamını okumak için buraya tıklayınız…
Pilates’de her bir egzersizin çok kez tekrarı yerine daha az sayıda, tam, kontrol ve belirli bir biçim içinde uygulanması tercih edilir. Joseph Pilates 500 belirli egzersiz tasarladı. Ona göre zihinsel ve fiziksel sağlık birbiri için …
Bu yazı alıntıdır. Yazının orjinal adresi aşağıda belirtilmiştir.
Yazının devamını okumak için buraya tıklayınız…
